Tin tức

Đầy hơi, chướng bụng nguyên nhân có phải do đại tràng?

Đầy hơi, chướng bụng nguyên nhân có phải do đại tràng?

10:13   09/02/2022

Ruột chứa < 200mL khí, trong khi đó khí thải hàng ngày trung bình 600-700 mL sau khi tiêu thụ chế độ ăn tiêu chuẩn thêm 200 g đậu nướng. Khoảng 75% hơi trong ruột xuất phát từ quá trình lên men các chất dinh dưỡng đã tiêu hoá và glycoprotein nội sinh của vi khuẩn ở đại tràng. Khí bao gồm hydro, mêtan và carbon dioxide. Mùi khí trong ruột tương quan với nồng độ hydro sunfua. Nuốt không khí( chứng nuốt hơi) và sự khuếch tán từ máu vào trong lòng ống tiêu hoá cũng góp phần làm tăng khí trong ruột. Hướng khuếch tán của khí giữa lòng ruột và máu phụ thuộc vào sự chênh lệch áp suất riêng phần. Như vậy. hầu hết nitơ trong lòng mạch bắt nguồn từ dòng máu, và phần lớn khi hydro trong máu xuất phát từ lòng ruột. 

Nguyên nhân: 

Có 3 triệu chứng cơ năng chính liên quan đến khí:

- Ợ hơi nhiều

Sự ợ hơi là kết quả của việc nuốt không khí hoặc từ khí được tạo ra bởi đồ uống chứa carbonat. Chứng nuốt hơi thường xảy ra với lượng nhỏ trong khi ăn uống, nhưng một số người nuốt không khí một cách vô thức trong khi ăn hoặc hút thuốc và vào những thời điểm khác, đặc biệt là khi lo lắng hoặc cố gắng gây ra ợ hơi . Nuốt nước bọt quá mức làm tăng nuốt hơi và có thể liên quan đến các rối loạn tiêu hóa khác nhau (ví dụ như bệnh trào ngược dạ dày thực quản), răng giả không thích hợp, một số thuốc nhất định, nhai kẹo cao su, hoặc buồn nôn vì bất kỳ nguyên nhân nào.

Phần lớn không khí nuốt vào bị ợ ra. Chỉ một lượng nhỏ không khí đã nuốt đi vào ruột non; số lượng bị ảnh hưởng bởi vị trí. Khi đứng thẳng, không khí dễ bị ợ lên; ở người nằm ngửa, không khí bị mắc kẹt trong dịch dạ dày có khuynh hướng đẩy vào tá tràng. Ợ hơi nhiều cũng có thể là tự ý; những bệnh nhân ợ hơi sau khi dùng thuốc trung hòa axit có thể giúp giảm các triệu chứng để ợ hơi hơn là giảm axit và có thể cố tình ợ hơi để làm giảm tình trạng này.

- Chướng bụng

Chướng bụng có thể xảy ra riêng biệt hoặc cùng với các triệu chứng tiêu hóa khác ở bệnh nhân rối loạn chức năng (như chứng nuốt hơi, chứng khó tiêu không có loét, liệt dạ dày, hội chứng ruột kích thích) hoặc rối loạn cơ quan (ví dụ ung thư buồng trứng, ung thư đại tràng). Liệt nhẹ dạ dày (hậu quả của chướng hơi) cũng có nhiều nguyên nhân không phải chức năng, trong đó quan trọng nhất là bệnh lý thần kinh tạng do đái tháo đường; các nguyên nhân khác bao gồm nhiễm trùng, virut, thuốc có tính chất kháng cholinergic, và sử dụng opiat kéo dài. Tuy nhiên, lượng khí dư thừa trong ruột không liên quan rõ ràng đến những phàn nàn này. Ở hầu hết người khỏe mạnh, 1 L khí/ giờ có thể đi vào ruột gây các triệu chứng tối thiểu. Rất có thể nhiều triệu chứng không chính Xác với thuật ngữ "quá nhiều khí".

Mặt khác, một số bệnh nhân bị các triệu chứng tiêu hóa thường không thể dung nạp được một lượng khí nhỏ: Sự căng đại tràng do bóng căng hoặc bơm khí trong khi nội soi đại tràng thường gây khó chịu nghiêm trọng ở một số bệnh nhân (ví dụ những người bị hội chứng ruột kích thích) nhưng gây ra ít triệu chứng ở người khác. Tương tự, bệnh nhân bị rối loạn ăn uống (ví dụ như biếng ăn thần kinh, chứng Cuồng ăn) thường bị hiểu nhầm và được đặc biệt chú ý bởi các triệu chứng như đầy hơi. Do đó, sự bất thường cơ bản ở bệnh nhân có các triệu chứng liên quan đến khí có thể là tăng nhạy cảm ruột. Thay đổi vận động có thể đóng góp thêm cho các triệu chứng.

- Quá nhiều hơi trong ruột

Có sự thay đổi lớn về số lượng và tần suất khí qua trực tràng. Cũng như tần suất đại tiện, những người phàn nàn về chứng đầy hơi thường có quan niệm sai thế nào là bình thường. Số lượng trung bình khí qua ruột khoảng 13 đến 21/ ngày. Ghi nhận khách quan tần số trung tiện (sử dụng nhật ký của bệnh nhân) là bước đánh giá đầu tiên.

Hơi trong ruột là một sản phẩm phụ chuyển hóa của vi khuẩn đường ruột; hầu như không bắt nguồn từ việc nuốt không khí hoặc sự khuếch tán trở lại của khí (chủ yếu là nitơ) từ dòng máu. Sự trao đổi chất của vi khuẩn mang lại khối lượng đáng kể khí hydro, mê-tan và carbon dioxit.

Hydro được sản xuất với số lượng lớn ở những bệnh nhân có hội chứng kém hấp thu và sau khi ăn một số loại hoa quả, rau nhất định chứa carbohydrate không tiêu hóa (ví dụ như đậu nướng), đường (ví dụ như fructose), hoặc rượu đường (ví dụ sorbitol). Ở những bệnh nhân thiếu hụt disaccharidase (hầu hết thiếu hụt lactase), một lượng lớn disaccharides đi vào đại tràng và được lên men thành hydro. Bệnh Celiac,không dung nạp gluten, thiểu năng tụy, và các nguyên nhân khác giảm hấp thu carbohydrate cũng nên được xem xét trong trường hợp quá nhiều khí trong đại tràng.

Khí Mê-tan cũng được sản sinh bởi quá trình chuyển hóa của vi khuẩn ở đại tràng của cùng một loại thực phẩm (ví dụ, chế độ ăn nhiều chất xơ). Tuy nhiên, khoảng 10% số người có vi khuẩn sản xuất khí mê-tan thay vì hydro.

Cacbon đioxít cũng được sản xuất bởi quá trình trao đổi chất của vi khuẩn và tạo ra trong phản ứng của các ion bicarbonate và hydro. Các ion hydro có thể đến từ axit hydrocloric dạ dày hoặc từ các axit béo sinh ra trong quá trình tiêu hóa chất béo - loại thứ hai đôi khi tạo ra hàng trăm mEq các ion hydro. Các sản phẩm axit thải ra từ quá trình lên men vi sinh carbohydrate không hấp thụ trong đại tràng, cũng có thể phản ứng với bicarbonate để tạo ra carbon dioxide. Mặc dù chướng bụng thỉnh thoảng xảy ra, nhưng sự lan truyền nhanh chóng của carbon dioxit vào máu thường ngăn ngừa tình trạng này.

Chế độ ăn chiếm phần lớn sự khác biệt trong sản xuất hơi trong ruột giữa các cá thể, nhiều yếu tố còn chưa biết rõ (ví dụ, sự khác biệt trong hệ vi khuẩn chí và sự di động của đại tràng) cũng có thể đóng vai trò nào đó.

Các mẹo chữa đầy hơi, chướng bụng: 

Củ tỏi

Bên cạnh công dụng là gia vị được sử dụng phổ biến trong chế biến món ăn, tỏi còn giúp chữa đầy bụng khó tiêu rất hiệu quả. Cách dùng như sau:

Cách 1: Tỏi bóc vỏ 30g, giã nát, trộn với 5g đường phèn hoặc đường kính. Hòa với 60ml nước sôi ấm (từ 40 – 50 độ) chia làm 2 lần uống trong ngày.

Cách 2: Nướng 1 củ tỏi rồi bọc trong một miếng gạc mỏng, đặt lên rốn của người bị đầy hơi chướng bụng, cách này giúp xì hơi để họ cảm thấy dễ chịu hơn.

Chữa đầy hơi chướng bụng

Gừng

Gừng là vị thuốc được nhắc tới rất nhiều về tác dụng chữa bệnh trong đó có đầy hơi chướng bụng, rối loạn tiêu hóa, giải độc… Cách dùng gừng để đẩy lùi tình trạng đầy bụng chướng hơi như sau:

Cách 1: Uống từng ngụm nước nóng có vài lát gừng.

Cách 2: Uống trà gừng nóng ngay sau ăn sẽ giúp giảm đầy bụng khó tiêu

Cách 3: Gừng tươi rửa sạch đập nát cho vào một cốc nước nóng ngâm khoảng 30 phút rồi thêm 1 thìa mật ong quấy đều, ngày uống 2 – 3 lần sau bữa ăn.

 

Massage bụng

Xoa đều bụng theo chiều kim đồng hồ từ sườn bên phải sang trái, xuống dưới, sang phải rồi trở về điểm xuất phát cho tới khi ợ hơi. Có thể bôi thêm chút dầu nóng lên bụng khi xoa để tăng hiệu quả.

Chữa đầy hơi chướng bụng

Tập yoga

Một số động tác yoga có thể giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khó chịu, nặng nề do chướng bụng đầy hơi. Các bài tập như sau:

Bài tập 1: Tư thế cánh cung

Nằm úp người trên thảm, tay và chân duỗi thẳng

Hai đầu gối gập lại và từ từ đưa phần thân lên trên, 2 tay giữ chặt lấy mắt cá chân tạo thành tư thế hình cánh cung

Hít thở sâu 5 nhịp rồi thả lỏng cơ thể

Lặp lại động tác 10 lần

Bài tập số 2: Tư thế thả khí

Nằm ngửa trên sàn tập

Co hai đầu gối lên và đưa hai tay đan vào nhau ốm gối vào sát ngực

Đung đưa đầu gối qua trái rồi qua phải nhịp nhàng

Đưa người trở về tư thế ban đầu, nghỉ vài giây và lặp lại động tác trên thêm vài lần


 
Thanh lọc đại tràng bằng công nghệ Ultra detox therapy sẽ giúp cải thiện chứng đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng tại Thaidetox- Thanh lọc theo phương pháp của Thái Lan. 
Hãy liên hệ ngay tới Hotline của Thaidetox để được hỗ trợ tư vấn miễn phí 
 
Ảnh đăng ký nhận tin khyến mại 1

Đăng ký nhận khuyến mại

Chỉ đăng ký cho 100 khách hàng sớm nhất

Gọi ngay để được tư vấn