Tin tức

7 THỰC PHẨM GIÚP GIẢI ĐỘC ĐẠI TRÀNG HIỆU QUẢ

7 THỰC PHẨM GIÚP GIẢI ĐỘC ĐẠI TRÀNG HIỆU QUẢ

16:32   13/09/2020

Đại tràng là phần cuối của ống tiêu hóa có vai trò thực hiện chức năng tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng, hấp thụ nước, đóng khuôn chất bã… Để đại tràng được khỏe mạnh, việc làm sạch đại tràng, loại bỏ chất nhầy, ký sinh trùng và độc tố là điều hết sức cần thiết. Sau đây, Thaidetox – Trung tâm chăm sóc sức khoẻ theo phương pháp của Thái sẽ chia sẻ 7 thưc phẩm giúp giải độc đại tràng hiệu quả.

 

1. Nước chanh

Chanh giàu vitamin C, có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giải độc đại tràng. Ngoài ra, chanh cũng chứa acid citric hỗ trợ quá trình tiêu hóa và làm sạch kết ruột, loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể.

 

 

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị: 2 muỗng canh nước chanh, 300ml nước, 2 muỗng canh maple syrup; 1/10 muỗng cà phê bột ớt cayenne
  • Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị, dùng 5 – 8 lần/ngày, liên tục trong 10 ngày sẽ thấy hiệu quả.

2. Muối

Muối vị mặn, tính hàn, có tác dụng giải độc đại tràng, nhuận táo, dẫn các thuốc khác vào kinh lạc. Đặc biệt, muối còn được biết đến với khả năng sát khuẩn, kháng khuẩn, làm sạch ruột tuyệt vời, rất tốt cho người bị ngộ độc, táo bón, chuyển động ruột không đều.

 

Cách sử dụng:

  • Lấy 2 muối cà phê muối biển hoặc muối Himalaya hòa tan với nước ấm
  • Uống mỗi ngày trước khi ăn sáng, thực hiện đều đặn trong nửa tháng giúp bảo vệ và làm sạch đại tràng.

3. Sữa chua

Sữa chua được công nhận là một trong những thực phẩm cực kỳ tốt và cần thiết cho hệ tiêu hóa. Do được lên men tự nhiên, sữa chua giàu probiotic có tác dụng ngăn chặn sự bám dính của các tác nhân gây bệnh trên mô ruột. Đồng thời sữa chua cũng giúp đưa các lơi khuẩn vào đường ruột, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tạo môi trường tốt cho các lợi khuẩn phát triển và làm sạch đại tràng.

 

 

Mỗi ngày sử dụng 1 – 2 hũ sữa chưa sẽ giúp cho đường ruột luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, để tăng hiệu quả, bạn cũng có thể dùng sữa chua với các loại trái cây như táo, chanh, chuối…

4. Thực phẩm giàu chất xơ

Các thực phẩm giàu chất xơ có chứa cellulose, có tác dụng ngăn ngừa táo bón, cân bằng và điều chỉnh hoạt động của ruột. Không chỉ vậy, chúng còn có tác dụng tạo môi trường thuận lợi cho sự phát triển của các vi khuẩn trong ruột kết. Một trong những cách làm sạch đại tràng tự nhiên mà bạn không thể bỏ qua là thêm các thực phẩm giàu chất xơ này vào chế độ ăn uống hàng ngày. Các thực phẩm này bao gồm các loại rau có màu xanh đậm, đậu xanh, đậu lăng, bông cải xanh, quả mâm xôi, các loại ngũ cốc nguyên hạt…

5. Cá hồi

 

 

Những người bị viêm đại tràng nếu không dung nạp đường sữa hoặc đơn giản hơn là muốn có thêm protein trong chế độ ăn có thể thêm cá hồi vào khẩu phần ăn. Ngoài cung cấp protein, cá hồi còn chứa nhiều acid omega – 3 có tác dụng chống viêm, giúp làm lành các tổn thương ở niêm mạc đại tràng. Do đó, thường xuyên sử dụng nguyên liệu này trong chế độ ăn sẽ giúp giảm đau, giảm viêm và cải thiện bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, để tránh trường hợp thất thoát dưỡng chất trong quá trình chế biến món ăn, người bệnh chỉ nên dùng cá hồi dưới dạng hấp hoặc luộc, không nên nướng hay chiên xào.

6. Nước lê xay

Trong lê có chứa hàm lượng pectin cao, lê cũng rất giàu chất xơ, có tác dụng giúp giải độc đại tràng và chống viêm, điều hòa đường ruột hiệu quả.

 

 

Làm nước ép lê bằng cách lấy 2 quả lê; 100ml nước. Lê đem rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành từng miếng. Cho phần lê đã cắt vào máy xay cùng ½ chén nước. Sau khi xay nhuyễn thì đổ cốc uống khi bụng đói. Nên sử dụng đều nước ép lê trong 2 tuần liền.

7. Nước cà rốt xay

Cà rốt có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện nhu động ruột và loại bỏ chất độc hại. Lý do là vì trong cà rốt có chứa hàm lượng chất xơ và các chất chống oxy hoá cao. Đồng thời, những chất này còn có khả năng cung cấp cho những vi khuẩn có lợi bảo vệ đại tràng, từ đó giúp cải thiện phản ứng của đại tràng đối với các tác nhân lây nhiễm.

 

 

Để thực hiện, cần dùng 3 củ cà rốt, 100ml nước. Cà rốt đem rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào máy xay với nước, khi đã nhuyễn cho ra cốc và uống ngay. Uống 1 cốc nước này trước bữa sáng 30 phút.

 

--------------------

 

Hiện nay Thaidetox là một trong những trung tâm có đội ngũ chuyên gia y tế hàng đầu trong lĩnh vực thải độc, phương tiện máy móc hiện đại bậc nhất khu vực. Đó sẽ là những điều kiện tốt giúp cho việc chăm sóc sức khỏe nhanh chóng, tiện lợi, tiết kiệm thời gian.

Khách hàng có thể trực tiếp đến Thaidetox để thăm khám hoặc liên hệ hotline tại đây để được hỗ trợ.

---------------

ThaiDetox – Thanh lọc cơ thể theo phương pháp cổ truyền của Thái

● Address: SH02.05, Tầng 2, Toà Park 1, Khu đô thị Vinhomes Times City, Hai Bà Trưng, Hà Nội

● Fanpage: https://www.facebook.com/thaidetox.vn/

● Hotline: 0369.368.863 (Ms. Phượng)

 

Tìm hiểu thêm:

>>>THỰC PHẨM GIÚP GIẢI ĐỘC ĐẠI TRÀNG HIỆU QUẢ

>>>Người bị viêm đại tràng thực hiện chế độ ăn nào?

>>>Thải độc đại tràng và 7 loại thực phẩm giúp làm sạch đại tràng hiệu quả

 

 

Ảnh đăng ký nhận tin khyến mại 1

Đăng ký nhận khuyến mại

Chỉ đăng ký cho 100 khách hàng sớm nhất

Gọi ngay để được tư vấn